PREPARAZIONE
La disciplina che maggiormente riguarda l’atletica leggera è tuttavia la corsa, o meglio ”le corse” poiché non si può parlare di un solo tipo. Questa infatti, varia in base alla distanza percorsa (100, 200, 400 metri fino a 40 chilometri) e in base al fondo (pista, asfalto, sentieri, ecc.).
Nonostante la corsa sia uno degli sport più praticati dai neofiti, per potersi definire un runner non è sufficiente buttarsi in strada con canottiera e pantaloncini dai colori fluorescenti e macinare chilometri su chilometri senza cognizione di causa.